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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

腰痛の治し方

[健康相談]

腰痛で悩んでいます。
最近、起床時がとても痛く午前中は何をするにも辛い状態です。
午後になって痛みも幾分和らぎます。
特に出かけた日の翌日がとても痛みます。
今までそのうち直るとそのままにしていたのですが、このままでは生活に支障もきたすので良い方法があったら教えて下さい。
病院は整形外科が良いのでしょうか?
腰痛が治った方法がありましたらアドバイスもお願いします。
尚、女性です。
よろしくお願いします。

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回答 8件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は一輪車で腰痛が直りました。
テレビで女の子が一輪車に乗っているのをみて直感的に「これは腰にいいなあ」と思いました。
さっそく一輪車を手に入れ、毎日30分程度、サドルに座り、手すりにつかまって前後にゆらゆらしていました。
 1週間ぐらいやってましたら、乗れそうなきがしてきて、結局乗れました。
 今では運動で毎朝10kmほど乗っています。
 どの時点で腰痛が消えたかははっきりしないのですが、それこそいつの間にか消えていました。
 一輪車は腰でバランスをとるので、おそらく腰回りの筋肉が鍛えられ、ゆらゆらしているうちに背骨と骨盤のゆがみが矯正されたのではないかと、素人ながら思っています。
 参考にはならないかもしれませんが、書かせていただきました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

重ければ、常習せいになっていれば、メスを入れるか、PLLDしかありません。 私は頚椎の手術をしましたが、順調です。手術といっても、3分ぐらいで済みますし、失敗に終わったとしても何の後遺症もありません。費用は腰で40万ぐらいです。http://www.h5.dion.ne.jp/~sakuracl/

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

サリーさんは頚椎が悪かったんですね。初めて知りました。体調はよろしいんですか?手術なんて私はすごく怖いです。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございました!!
こういう方法があったとは知りませんでした。
世の中便利になりましたね。
参考にさせていただきます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も腰痛に苦しむことがあります。ただ、2〜3年に一回程度再発するといった症状ですので、お答えにならないかもしれませんが、ご参考までに。

腰痛の原因は基本的には腰椎の変形といわれました。どこで言われたかといいますと鍼灸所です。いわゆる針灸も行う整体師のことです。

なんだか胡散臭く聞こえると思いますが、腰椎の変形を物理的に矯正するのが基本です。この治療の時に状況に合わせて針を打ちます。これは副作用の全くない麻薬みたいなものです。いわゆる東洋医学ですネ。

一方、整形外科などは西洋医学に属するのですが、痛み止めや一方向に引っ張るとか(私は腰痛で整形外科にかかったことが無いので、間違っているかもしれませんが)対処療法になっていないか心配です。

最近では腰痛が起こりそうになると、昔の整体の体位などを思い出して、自分で矯正することも覚え、未然に悪化を防いでいます。

整体は基本料金がなんとなく決まっているようで、1回辺り(1時間の治療目安)6千円〜7千円程度ではないでしょうか。

脊柱の歪が主な原因ですので、それを矯正するのが最も重要と考えています。

乱筆、失礼しました。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございます。
鍼灸は良いと聞いたことがあります。
胡散臭いとは思えませんよ。
私も骨のゆがみによるものもありかなと思っていました。
整体も考えていた所です。
どちらにしても色々な方向で考えるべきなのですね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は、腰痛が起こる前(腰が重くなると 近くの整骨で電気治療します)
寝る時は 板間(リビング)硬い所で寝ます

まず病院でレントゲンを取る事が大事です
治療は、整骨でもいいと思いますが 
状態が分からないと治療は怖いです

高く保険がきかない「カイロプロッティク」とゆう方法もあります

でも、自分に合った治療方法を探すのが 安く長く腰痛と付き合えます

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

たしかに原因をまず知ることです。つぎにそれに合った対処をすること、おすすめします。 私最初の腰痛になったのが26歳のときです。今はあまり。しかし、第3第4の軟骨圧縮されちじんでいるとのこと(整形外科でレントゲンにて判明) 検査ではっきりすれば、また、経験談お話します。では、お大事に!!

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございます。
まずはレントゲン・・・そうですね。
状態を見ないと何とも言えませんよね。
カイロプロッティクは近くにありますが、どういうものかわからず行った事がありません。
今度覗いてみます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

先に整形外科でヘルニアや脊柱管狭窄などが無いか調べてもらってください。
もし腰痛を引き起こす病気が隠れていて、素人判断で対症療法をやってしまったら治るものも治りませんし悪化させてしまうかもしれません。

診断してもらってから専門のアドバイスを受けるのが一番だと思います。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございます。
>先に整形外科でヘルニアや脊柱管狭窄などが無いか調べてもらってください。
そうですね。
まずはそうしてみます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

おだいじに^^

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

腰痛はほっておくと椎間板ヘルニアになる恐れがあります。
10年ぐらい前にヘルニアで入院しました。色々な治療方法がありますが、私は腹筋で治療しました。病院のリハビリで午前中は腹筋ばかり!1ヶ月で退院しましたが今はジム通いをしておりゴルフもできるぐらい回復しました。無理のない腹筋をお薦めします。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございます。
友人は20代でヘルニアになりました。
私はそれほどひどくないと思っているのですが・・・
でも腹筋で治したとは凄いです。
腹筋・・・早速してみます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

腹筋は足を曲げてやって下さい。体操の選手ではありませんから、くれぐれも無理のない回数でやって下さい。継続が大切です。
腹筋は自然のコルセットになると医者から説明を受けました。頑張って下さい。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も腰痛で治療中です。暗い毎日を過ごしています(笑)
まずそのくらい痛いのでしたら、整形外科に行くことをお勧めします。腰痛とひと口に言っても原因はさまざまです。(ちなみに私は軟骨のつぶれが一か所とすべり症が一か所で神経を圧迫しとてもとても痛いのです)
きちんと自分で把握しないと。
すぐ大きな病院に行くより個人の整形に行った方が現在の医療の流れからはいいかと思いますよ。
個人でも今は病院以上の所がいっぱいあります。地元の評判を収集し、早めに行きましょう。
そしてそこで、状態がひどく病院での治療が必要と医師の判断がなされたときに紹介状を書いてくれますから、それから行った方がその後がスムーズですね。
ダイレクトに大きな病院に行ったときは確か治療費が高いんじゃなかったかな?

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございます。
個人の整形外科病院ですね。
近くにありますので行ってみます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

整形外科でも良いですが、出来ればペインクリニック(疼痛外来)を選ばれた方が良いでしょう。私も腰痛で過去には整体等でマッサージ等を受け、なかなか良くならなかったので近くのペインクリニックに行き、大分良くなりました。
時間はかかりますが根気良く治療を受けたほうが良いようです

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございます。
疼痛外来とは初めて聞きました。
インターネットで探してみます。
根気良く・・・ですね。

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