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よくあるご質問

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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

禁煙すべきでしょうか?

[健康相談]

こんばんは☆
20年以上こよなくタバコを愛しています。
タバコ嫌いな方の気持ちもよ〜く解っているつもりです。
さて、ご質問。
健康のためには禁煙した方がよいか、タバコを絶つことによるストレスの方が不健康か....

みなさま、どうお考えですか?

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回答 21件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

健康のためと禁煙に著戦中ですが、なかなか難しいですね
パッチを貼って頑張っていますが、ついタバコに手が出てしまいます。でも20本吸っていたのが10本位にへりました
絶対止めるという意思がなければ駄目みたいですね

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も愛煙家ですがやめようと思った事はありません。無論、健康に悪いし他人様に迷惑を掛けることも知っています。ですから人込みや、煙が流れていく方向に他の人が居れば吸いません。マナーを守って吸っているつもりです。あとは自分の健康に関すること。でも世の中に健康に悪いと分かっていてもやっている事って、タバコ以外にも幾らでもあると思います。例えばお酒です。自分の意見を正当化する訳では有りませんが、自分はお酒を飲まないので、あの吐く息の臭さは耐えられないのです。酔っ払って喧嘩をして殺人事件なんて、社会的な影響もありますし勿論胃潰瘍になったり健康面でも問題があることは明らかです。今の社会の流れから言って、喫煙が広く大きく問題視されていますが、お酒に関して規制を強化する法律は出来そうにもありません。それはタバコを吸う人口よりお酒を飲む人口が圧倒的に多いからではないでしょうか。要は、

?他人様に迷惑を掛けない。
?自分の健康は自分で管理する。

タバコを吸って健康に不安があるなら、短い期間で定期的な健康診断を受けるだとか、それが出来れば悩む必要は無いと考えます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

貴方に今更喫煙の害を説いても恐らく聞く耳を持っていないのではないでしょうか?
(禁煙する人は黙って禁煙してます)
では何故ここに今更の質問をしたのか?
心の奥〜〜の方でこのままで大丈夫なのかなー?
という疑問が頭をもたげてきたのではありませんか?
もう一度、成人病に関する文献を読んでご自分で最終判断をしましょう?

何、今更禁煙してももう遅い?
何らかの自覚症状がある?、
神様、仏様、キリスト様、アラーの神様、その他諸々世界中の神様に我が身の健康と長寿をお祈りしましょう?
もしかしたら、奇跡が起るかもしれません?
    末永い健康をお祈りいたします。(合掌)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

吸え!健康など気にせず,地球最後の一人となっても吸い続けるのだ・・・・・。僕も周囲の雑音に負けて何回か禁煙をしましたが,次の理由により再開しました。?麻雀でテンぱった瞬間吸いたくなる。?若いお姉ちゃんとエッチした後,ベッドで一緒に吸いたくなる。?漫画喫茶で時間をつぶす時?長時間のドライブで,横で妻子がよだれたらしながら寝かぶっている時?風邪が治った時

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

僕は以前、3年間禁煙してましたが、泥酔して気付いたら吸ってまして^^そこから元のペースに戻ってしまいました。一日に2箱半です。
しかし、今年の3月初め、突如禁煙を誓い、今日まで続いております。
禁煙器具や薬、パイプなど、一切頼らずにやめました。前のときもその決意だけで出来ましたので、今回もそうです。
半年経過しましたが、まだ吸いたい気持ちはたまに出てきます。でも、一日のうちで吸いたいと思うのは2回あるか無いかですよ。
あとはタバコのことなんか忘れてます。
ストレスってのは、吸いたい気持ちを抑えられないことに対してのものですよね。
それが一日に何回もあるのですから、
止めてしまえば当然、ストレスも激減しますよ。まだ吸いたいと思う僕が言うんですから^^

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ちょっと質問の趣旨と違うかも知れませんが、タバコやめようか、どうしようかと悩んでることが楽しいんですよね。
結構この話題は、知らない人とコミュニケーションを取る絶好のネタです。
”すべき”ってほどのもんじゃないでしょ。って思います。

私は、やめるつもりはなかったのですが、気が付けば1年以上吸ってません。

このパソコンの横には去年のゴールデンウィークから封を切ったタバコがあります。

去年、休日にバタバタしててタバコを吸う間もなかった日が3日続きました。明日、職場に行ってから吸おうと思って寝ました。
翌日、出勤してすぐに喫煙室へ。
部下にこの3日吸ってないねんって言いながらタバコを出しかけたときに、「それやったらもう1日ガマンしてみませんか?」と言われて「そうやな、何日ガマンできるかやってみよ。」と言ってしまいました。

それからは、意地だけですね。せっかく今日までガマンしたのに、もうあきらめるの?って自分に言い聞かせながら、もう1年と4ヶ月です。
いつでも吸えるという、気持ちに“あそび”があるから続いてますね。
以前は禁煙するって宣言して6年で終わりましたけど。

参考になれば。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

「健康のためには禁煙したほうがよいか、タバコを絶つことによるストレスのほうが不健康か・・・」
この二択で迷われているのでしたら、お好きにどうぞとしか言いようが見つかりません。

大切なのは第三者への影響と大切な人のために健康でいようという気持じゃないかと思います。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も20年以上タバコを愛しておりました。ためしに一度禁煙をしてみようと試みたところ、意外と簡単にやめられてしまい、愛煙家に辛い世の中になって来た今日この頃、とても良い事だったと思っております。何より飲食系のお店に行くときに気を使わずにどこでも入れる事や、乗り物から降りた時や、ショッピングの時にまず喫煙所のありかを探すことがなくなったことがとても快適です。不思議なものでタバコの匂いには吸っていなかった人より敏感なような気がしますが・・・一度軽い気持ちで禁煙を試してみてはいかがでしょうか・・・

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

はじめまして。基本的には止める方がよいですね。小生は15年間吸っていません。喫煙によって大量の一酸化炭素を体中に送り込むのですから、動脈硬化を引き起こしたり、虚血状態に陥ったりと身体によい訳はないのです。
記憶が間違っていなかったらヘモグロビンにくっついて酸素が全身を巡るのですが、一酸化炭素は酸素の200倍くらの吸着力が強いらしいです。ゴキゲンヨウ!

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

つい最近5月21日に禁煙に挑戦し今日で3ヶ月と12日経過しました。タバコを吸って39年。定年迄には必ず禁煙する予定にしていましたが、5月8日にファィザー製薬の禁煙促進剤チャンピックス発売を機に禁煙に挑戦。9月2日現在禁煙続行中です。
 喫煙中は1日30本位吸っていました。起きると一服食後に一服。コマーシャルにこんなフレーズがありました。そのまんまでした。止めた理由は60歳近くの加齢臭とタバコによる口臭をなんとかせなあかんと思ったからです。近い将来爺ちゃん臭いと言われない様、今から準備をしておく事も禁煙した理由の一つです。階段の上り下りの息切れは徐々に無くなりつつあります。ストレスはすごーく有りますけど、健康第一。身近な臭いに以前より敏感になりました。タバコを止めて食欲が以前より増しました。ほっておくとメタボリックシンドローム予備軍から一歩前進してしまいますので、ジムで週に2、3回汗を流しています。タバコを吸っていた時は相手の気持ちは余り判りませんでしたが、禁煙した今、1本のタバコの煙がどれ程迷惑を掛けているかすごく良く判る様になりました。薬を飲んだら絶対効くとは思いませんが、最後は気持ち。禁煙するんだと言う気持ちを持ち続ければ絶対成功すると信じています。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は前にタバコ止めようと思いましてチャンピックス飲み始めました。

禁煙開始もう5日目ですが凄く禁煙してる時の独特の症状もないし楽です。
食べ物も美味しいし少し太りました。(゚ー゚)(。_。)ウンウンタバコ吸いたいとは余り
思わないし我慢できます。ですが人がタバコ吸っている時の匂いが気になり
ます。独特なんですよね。臭い人もいます。すみません勝手ですね。
私はもう一生タバコ吸わないと誓いました。。

追伸。タバコの匂いは嫌煙されてますが喫煙者さんの中には排気ガスの

匂いの方が体に悪いと言う人も、いらしゃいますがタバコの害は色んな病気

を引きがねになること余り実感がわかないのでそういうこと言うそうです

喫煙者の人たちはうしろめたいそうです。分かっているけどやめられない

そういう人が多いそうです。千春

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

悩むところですよねー
私は、最近禁煙しました。喫煙暦が永くなると、健康面で問題の出てくる人、多いですねー
私も、その一人です。止めるのなら、ストレスの少ない時に、
始めるといいよ、私は、前回、時期が悪く、挫折したので、
今回時間かけて禁煙しました。

今。病院で新しく、ニコチンを出来るだけ体に入れないようにして、禁断症状も緩和する方法も出来たみたいだから
禁煙も、一考してね。ストレス、山越えると、かえって楽だよー

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

タバコは止めるべきです。「百害あって一利なし」のことわざの通り朝起きてタバコを吸うとご飯を食べたくないと思うはずです。これはニコチン成分が胃の収縮を止めてしまうので食欲が湧かないのです。その為血流も悪くなり動脈硬化・心筋梗塞の原因にもなり得ます。血流は二日酔い・SEXにもかなりの影響があります。私もタバコを止めてから30年位になりますがそれから二日酔いはした事がありません。ちなみに外で飲むと720ml1本飲んでも二日酔いはしません。(4〜5年前)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

僕の父の話です。超がつくほどのベースモーカーで、僕が子供の頃は、居間にオヤジがいるときには、いつも頭の上にタバコの煙で雲ができていました。
その父が50代の頃、兄弟が立て続けに癌でなくなるという悲しい状況になったとき、彼は直ちに酒とタバコを絶ちました。それは見事な決断と意志の強さでした。
「親戚中で残った年長男は俺だけだ。俺が死んだら誰が中心になるんだ。だれもいなくなってしまう。」というのが理由でした。
結局、オヤジは90才まで元気に過ごして、天国に行きました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

18年間吸っていた煙草を禁煙して3ヶ月目のくにです。こんばんは
禁煙の理由はやはり長年に渡って悩まされていた
「十二指腸潰瘍」の限界でした。
穴が開いては薬で治しを繰り返していた私の十二指腸は
これ以上喫煙を続けるなら手術で切取るしかないと
お医者様に脅かされ、体に傷をつけたくない私は渋々禁煙を開始。
流石に長年吸っている間に、数回禁煙を誓った事はありましたが
全く我慢ができず失敗の連続でした。(1週間もたなかったです涙)
今回は失敗できないので、薬に頼りました。
「ニコチネルパッチ」を1週間試した所、ありえない効果がっ!
本来8週間かけて治す治療薬ですけど、24時間貼りっぱなし
(剥がすの忘れて寝てただけですけど・・・汗)で
1週間分で禁煙できちゃいました。
3ヶ月経った今では家族の吸う煙草の煙に嫌悪感が。
あれ程煙草無しでは生きられない。
好きな事をやめてまで長生きしてどうするんだ!という考え自体が嘘のようです。
ストレス?今では嫌悪感さえ沸く物に対して
吸えないからというストレスはまるでありません。
逆にお小遣いが増えたので、
なんで今まで止めなかったのか悔やまれるくらいですw

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

計算間違えてました。
18年×→28年でしたw

一度試してみてはいかがでしょう?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

更に一言

味覚に変化が起きました。
水分系のものが特に変わったように感じます。
物の味がちゃんとするって感覚
美味しいんです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私も「コレ」でタバコを止めました。

懐かしいキャッチコピーですねf^_^;私もニコチネルパッチでタバコをやめて1ヶ月が経ちます。私は4枚で済みましたf^_^;

吸えないストレスはありませんでした。だって、「吸わなくても良くなった」、「吸いたいとすら思わなくなった」ため、ストレスになるはずもありません^^ちなみに、禁煙開始初期に感じた「口が寂しい」というのはパイポやガムで紛らわせました。ガム(禁煙用ではありません、普通のガムです)は今でも噛んでおります。

くに★にゃんさんが仰る事に付け加えますと、窓を開けて車を走らせているときにたまたま前を走る車が窓を開けてタバコを吸っていると、ほとんど拡散しているはずの薄い煙ですら「クサイ」と感じてしまうほどです。今までは鼻腔内に常にヤニ臭があったのでしょう、気づかなかったのですね。これには驚きました。

私の場合も意外に簡単に止められてちょっと拍子抜けしました。是非一度ニコチネルパッチを試されてはいかがでしょうか?製造元とはなんら関係ありませんf^_^;ニコチネルパッチ以外にも、医師が処方する物もあるそうなので病院へ行かれてもよいかと思います。保険が適用されるようになりましたのでちょっと安心です^^

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ん?28年?f^_^;

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

タバコを止められません(いや、止めません)

ゴメンなさい。私は現在57歳です。 中学の頃からタバコを吸って、40年以上が過ぎました。

3年前に(仕事のストレスも有って)胃を切除しました。 医者にはタバコは止めた方が良いですよ、と言われましたが、止められません。

なにせ入院中も隠れて吸って居ました。

昔の医者なら「絶対  止めなさい」と言う所ですが・・・・シェブロンさんの言う様に、無理に止める事での弊害も(医学的に)無視出来ない様です。

私はタバコの銘柄も代えられませんでした。

12歳からハイライトです。

胃を取った事で、体重が25キロダウン(これはメリット?)

こんな私が言うのも変ですが、 シェブロンさん、止められるなら、止めてください。

貴方がタバコを止める事で、オゾン層も(チョビット)増えるでしょう。
(蛇足でした・・・)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は17年間完全禁煙してましたが4,5年前から戻っちゃいました♪
健康のため禁煙した方がよろしいかと・・・・
もし出来るのであれば・・・ですが
ストレスなんて煙草吸ってたってあるんですから
最近私もまたやめようと努力中(減煙中)です

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

愛と健康は両立しないとお考えですか?

いくら健康でも、愛の無い人生は不毛ですよ。 爆。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

タバコを吸い始めてから25年を経過すると「肺がん」を発症する「時限爆弾」のスイッチが入り、それを止めるとこは出来ないと言われています。喫煙をしていた友人の殆どが60歳前後で肺気腫(これは癌だそうです)を発症し、一人が今年70歳で亡くなりましたが、「もう少し早く止めていれば・・」と悔やんでいました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

こういう質問をなさるということはどこかに止めようかなと言う
気持ちがおありなのですよね?
「禁煙マラソン」 ↓ をご存じですか?
http://kinen-marathon.jp/
その中にいろんな情報が有りますので一度目を通されることをお勧めします。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

私は禁煙してから7年になります。
気管支炎を患ってから直ぐ止めました。
それまでに禁煙しようと思ったことがありません。ただ、病気になる2、3年前から、こんなにまずい煙をなぜ吸っているのかな?と感じることがありました。
ちょうど30年間吸い続けていたショートホープを止めました。

いまは分煙とか全面禁煙とか、社会的に喫煙が罪悪化してしまい、喫煙者が惨めな状態となっています。
勤め先でもタバコを吸う人口が極端に少なくなっています。

禁煙はもちろん健康にいちばん良いことと、社会的にもうタバコを吸う時代でないことを理解すべきだと思います。

禁煙の機会が病気ではあったけれど、私は良い結果だと思っています。
そして、それからというもの、健康に注意して、スポーツクラブに行き体力つくりに励んでいます。

つぎはお酒を止めようかと考えています。

そのため、今少しずつお酒を嫌いになろうと思っています。(笑)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ストレス解消になるためやめれないのなら吸いつづけるしかないのでしょうが・・
 つけは きます・・ 最期に・・(ー_ー)!!
それは おそろし〜い ことに・・
断末魔は(-_-;)・・ それでもつづけますか?

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

禁煙歴8年になります。それまで何回も禁煙に挑戦しましたが、そのたびごとに本数が増えて行きました。
人に強要されるものでもありません。自分で決めて実践するのです。何年経過してもたった一本で、愛煙家に逆戻りするそうです。ストレスなく続いていることに感謝しています

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

タバコをやめるのに理屈は要りません

吸うか
やめるか

二択です

30年吸いましたが やめました!!!

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

意志が弱いので。40年続けたたばこ止めました。

健康に悪い、たばこ嫌いな家族が居ても、

絶対に止めない意志の強い方もいるんだな。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

禁煙ではなく、絶煙すべきです。
(と、いいつつ絶酒できない私って…(^^ゞ)
by.moris

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