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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

家庭での血圧測定について

[健康相談]

血圧について
最近、家で血圧を測るように血圧計を購入しました。
しかし、測ってみると右腕と左腕では数値が異なります。
また、測るごとにある程度まで下がっていきます。なぜだかわかりません。
いったい正確な血圧がどれなのかわからなくなります。

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回答 3件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

続けて測定する場合は、腕帯を緩めた状態で腕を高く上げ
グーパー、グーパー、グーパーと手を3回くらい握ったり開いたりして
血流を戻してから測定した方が良いようです。

血管の太さは腕⇒手首⇒指先と末端に行くほど細くなっているので
細い血管ほど動脈硬化の影響を受けて血圧が低く出る事が多いようです。
手首用の血圧計を常用する場合は
一度、腕と手首の血圧の数値の違いを測定して
その差を知っておいた方が良いと思います。

血圧の薬を飲んでいる場合は服用後何時間経っているかで
血圧がかなり変わってきます。

男性の場合、あぐらをかいて測定する人がいますが
太い血管を圧迫している状態になるので
数値がかなり変わってしまいます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

血圧の正しい測り方について・・・


測定前の10〜15分は安静にしましょう。

測定前に深呼吸をしましょう。
緊張しやすい人は、医師やナ〜スの白衣を見ただけで血圧の上がる方もいらっしゃいます。深呼吸をして落ち着きましょう。

測定前にトイレを済ませておきましょう。
オシッコをガマンしていると、血圧が上がります。

食事直後の測定は避けましょう。
食物の消化運動のため、血圧は普段よりも上がっています。少なくとも食後1時間以上経ってから測定しましょう。

腕を締め付ける様なシャツ、下着は脱いで測定しましょう。
体を締め付けるシャツや下着を身につけたままだと、正しい測定が出来ません。脱いでから測定しましょう。

測定前には、タバコ、コーヒー、お茶は避けましょう。
タバコのニコチンや、コーヒー、お茶に含まれるカフェインは血圧を一時的に上昇させる働きがありますので、測定前は避けましょう。

その他、寒い部屋では血圧が上昇しますので、暖かい部屋で測定しましょう。


最期に、血圧計は測定する姿勢によってもバラバラな測定結果が出てしまいます。そういった姿勢での誤差を減らすためには、仰向け(上向き)に寝た姿勢で、手は胸の上か、おなかの上に乗せたリラックスした姿勢で測定すると、同じ状況(姿勢)での測定となり、一定した測定値が得られます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

基本的に血圧測定は、安静な状態で10分以上経過後、左上腕に巻きつけ、心臓の高さと同じにして測定してください。
何度も測ると血流が圧迫された分、心臓に負担がかかります。最初の測定が異常値もしくはエラーの場合は10分後に再度、計測されることが望ましいと思います。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

そうですね、一番オーソドックスですが、水銀柱の計器で手でポンプの空気を腕帯に送り込むのが正確な値が出ます。時間を毎日同じ時間に計るのも計時変化が把握できていいですね。一つの目安ですが上を140以下、下が80以下に保つことでしょうね。加齢とともに上昇するのが一般的ですね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

小生が毎日朝と晩とに使って居る腕通し型血圧計は手押しポンプではなく、電動ポンプで腕帯を膨隆させて腕を圧迫するものですが、2人分の記憶能力付きで数値記録及び線グラフ記録の形で7日間測定可能です。そこで、AとBとを別人ではなく、小生の再現性測定に転用して測定して居ます。毎日の時間帯をそろえる様にしたいのですが、1〜2時間はズレます。同一測定時間帯でA及びBを約2分間隔で測定しても、同一値が得られることはありません。これは生体に対する測定値では已むを得ないことだと思います。担当医にも定期受診日に提示した処、線グラフの方が見易いとのことでしたが、血圧最高値134及び最低値70の一方を超えて居ても、担当医から要注意指示は出て居ません。実際には、食後になったり、入浴後になったりしますが、「せざるに勝る」と考えて測定して居ます。この程度しか日常的には無理では?と思います。では!

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