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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

皆さんはどうですか

[健康相談]

最近太ももの前側が歩いたり仕事などでズキンズキンと痛みます過去に腰の手術をしていますが腰が悪いのでしょうか60歳です

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ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

☆多くが骨盤のずれです!

 バックボーンを支えるのが腰、
 重い頭を支えるのが脊髄、
 その脊髄を支える骨盤の歪みが多くの病です。

 腰を包む筋肉を柔らかく強靭にして、
 脚、膝を護ってください。

 筋肉を鍛えるには歩くことが一番ですが、
 呼吸と共に柔らかな動きを加えるのが一番ですよ〜!

 当方、そういったことをお教えしている身です〜(^^♪

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
有難うございます早速参項にいたします

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