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ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

依存症ってやはり病気ですか?

[その他]

アルコール中毒ではないと思いますが、1人でいることが多くて、仕事にもやりがいも感じないので、家に帰ったら少しお酒をのみ、このサイトを見るのが習慣になっている事に対して、凄く落ち込みます。

お酒を飲むのも、このサイトを見るのも一種の「依存症」なのかも知れないと思い、自分自身の身の置き場がないです。

仕事には半惰性で行っておりますが、他に何もやる気が起きないし、病気ではないかと不安に思います。
決して苦労をしているなんてこともないです。

こんなことを経験された方、乗り越えられた方のアドバイスをいただきたいと思います。

お薦めの書籍などを紹介いただけましたら、有り難いと思います。

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回答 9件

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

こんばんは。
詳しいことは、わかりませんが
本でいえば・・
斉藤一人さんや小林正観さんの本をお勧めします。

斉藤一人さんは、ウツの人は
ニンニクたっぷりの肉など食べるとよくなるよー
などと申しております
栄養学的?あと
ウツの人って、肉類食べませんものねー

ウツの人に対し、がんばらなくてもいいんだよ。
との言葉が印象的でした。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
斉藤一人さんや小林正観さんの本探して見ます。

そう言えば、私あまりお肉食べていませんね。

魚介類と野菜が好きです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

しゅんさん
よけい悪くなることは無いですか?
やるせない気持ちの時に、ご立派な言葉を幾ら読んでも読んだ人が変る事は無いと考えますが・・・・・・。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

ラブハートさんへ
自分があげた二人の本の作者は、机上の計算などの偉い先生とちがい
あくまで、やさしく・分かりやすいかな・・と自分が思ったので
コメいれました。
自分自身、スランプやいらいらした時に
この本を読んで気持ちがほぐれた経験があったので・・
ただ、人も症状もいろいろありますので
自分に合った治療法や改善方法が、きっとあるとは思います。
ラブハートさんの意見も勉強になりました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

お酒をおいしく飲んでるならば大丈夫なんでしょうね。
>仕事には半惰性で行っておりますが、他に何もやる気が起きないし、・・・・・<
問題はこっちなんでしょうね。この行き付く先は依存症の可能性はありますね。
ギンギンに血が滾るような事が良いんでしょうね。
それが何なのかは自分で見つけるようですけど・・・・・・・。
アドバイスの範囲を超えておりますがちなみに私はアイデア系を楽しくやってはおりますが・・・・・・・。

偉そうに人生とか、生き方とか、あるべき姿、等を書いた書物等は当てにならないと私は思いますが・・・・・・・。(人それぞれですかね)

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
コメント有難うございました。

書物はあてになりませんか?

今まではそれが支えでした。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

再び書きますね。
色々あるとこなんでしょうけど訓示等々のようなものを読むと、な〜んか実際に行動したような錯覚に陥りますね。⇒こーれが、拙いんだと思いますが・・・・
頭の中で自己矛盾が発生する事が多いようですね。
何と言う現象かは解りませんが・・・・・・・・・・。
私だけの持論ですが、幾ら立派な本を読もうと、立派なお話を聞こうと立派になることは無いと思いますね。⇒実行して幾らのモンだと思いますが・・・・。

ありゃまぁ〜〜〜偉そうにごめん。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

モネさん

少しマイナス思考にいってますね、別にこのサイト見たっていいんじゃーないんですか、これも一つの落ち着きの場かもわかりませんですよ、私もそうですから、ただ違うところは、私は趣味が多すぎて・・・・全てを満喫しょうとしてます、無理にはしてませんですが、釣りから、木製帆船製作本当に好きにならないと・・・・何か目的を持って、楽しくやった方が良いと思いますね、せっかくの人生ですから、死ぬ時はいつでも死ねますから、チョット言い過ぎですか、楽しくいきましょう。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
コメント有難うございました。

何をやってもそんなに楽しくないし、目的も明白じゃないのが問題なのでしょうね。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

モネさんこんばんは、正直私も一時期自律神経失調症になり、大変苦労しました、身体に変調お越しそのたびに、病院です、いかし、異常ないとの事でした、それからは、神経症について、かなり勉強しました、結局人は、(動物)マイナス思考に考えたら、だめだ、とゆう事ですね、つねに、良いように考えるプラス思考にです、そうすることによって、脳は活性するとゆう事です、今現在脳のメカニズムは解明されてないようですね、鬱病でも最近までは、心の病気といわれてましたが、今は脳の神経症といわれてます、これも、不安とか、おびえ、から来るものだと、予断ですが、あまり、やる気がおきないのなら、一回総合病院で精密検査した方がいいと思います、神経とは、別な本当の病気があるばわいが、ありますから、本当ですよ。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

鬱や依存症は正確に診断を受ける必要がありますが、仕事も「半惰性」は誰でもあるし、「このサイトを見る」のも「習慣」的なところです。また、お酒も「少し」たしなまれる程度ですので、ご立派です。

経験的に参考になるかはわかりませんが、質の充実した映画や読書、週末ハイク、美術館めぐり・・・このサイトにはやまほどありますね。

書籍 1冊

「ローラ 叫んでごらん」リチャード・ダンブロージオ著

少し刺激が強いかもしれませんが読後、世界が変わることはほぼ間違いなしです。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
コメント有難うございました。

「ローラ 叫んでごらん」リチャード・ダンブロージオ著

早速探して読んでみます。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

誰でもモネさんのようなことあると思いますよ!プチ鬱かな?

依存症とは思えませんけど!(小生は毎晩飲んでいる←お前こそ依存症!!!)

ではどうしたら良いか?

とにかく行動することかな!やれることから。小さなことでいいんですよ。だって、やる気がないんでしょ今は。
難しいことや面倒なことを選ばないことです。

ウジウジしてても何の解決にもならないし。

病気ではないかと不安なら、医者に行くのも行動の一つとして良いのでは。

一人で書籍を読むのは、個人的にはあまりお勧めできない。
読書が趣味なら図書館か喫茶店。多くの人がいるから。

とにかく外に出たらよいと思いますよ。

ウインドウショッピングでも良いし、軽くジョギングするのでも良いし、住まいの近くにどんな花が咲いているか探すのも良い。

家に帰って少しお酒を飲むのであれば酒屋さんをめぐっておいしそうなお酒をリサーチするのも良い。

私の場合は、勇気を出してスポーツジムに行きました。

外に出れば誰かと話すきっかけがあるかも。それが、次の行動につながるかもしれません。

所詮、人生1回きりです。ネガテイブにすごすよりは、ポジテイブにすごすほうがハッピーだと思うのですがね。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
ありがとうございました。

身体を動かして、疲れて眠るのがいいのかもしれませんね。

頭の中ではポジティブにって思っても、無意識にネガティブになってしまっている気がします。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

モネさんこんにちは
全然大丈夫ですよ!
僕なんか24時間寝ているとき以外はパソコンをやっているし、毎日晩酌が楽しくて、飲み過ぎないように注意すればいいのです.
仕事は惰性でやっている人が多いです.
もっと愛とか恋とか燃えるもので生き甲斐を感じてください.

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
今後燃えることってあるのかな〜って思いますが、

同じような人がいるんだって、すごく気が楽になりました。

ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

モネさん
>今後燃えることってあるのかな〜って思いますが、・・・・・・<

ハーイ
私立候補しまーす。
挫折挫折の連続ではありますが・・・・・・(笑い)
挑戦することに意義がある!・・・・・・・と燃えに燃えておりまーす。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

心療内科の受診を奨めます。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
コメント有難うございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

自分の気持ちを打ち明けるだけでも気が楽になると思いますよ。
そういった気持ちというのは、たぶん程度の差こそあれ誰にでもあることです。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

多分ちよっと「鬱」傾向なんじゃないですか。
自分の居場所が無い・・とか
何をしても無意味に思える・・とか
このままじゃいけないと焦るが気力がおこらない・・など
こんな気持ちが続くようなら「鬱」だと思います。

「鬱」は「病気」ですから悩む必要はありません。
悩んでどうにかなる物でもありません。
悩んでる理由があるから悩むんじゃなくて、「鬱」だからあれこれ悩むんです。
「鬱」は少しの引き金でもどっと落ち込むのが特徴ですから、「あ〜また来たかぁ。」と受け流せば良いのです。
固い木のように風をまともに受けちゃ駄目です。
下手をすると折れます。
柳になってゆらゆら吹かれて受け流すことです。

酒もいいですよ。
頭麻痺しますからね。
ただ医者的には酒は鬱にはいけないと言いますね。
アル中になっちゃう人が居るからです。
「鬱」の場合は好きな事やくだらない事に没頭するのがいいです。
ネットもいいんじゃないですか?
ただ見て回るだけじゃなくて、あれこれ書き込んだり、怪しい写真を収集したり(笑)
それ以上辛ければ病院に行くのも手です。
薬を正しく処方してもらって暫く続けると快方に向かうと思います。
私の場合は絶対に自分に負けたく無い・・という「鉄の信念」があるので自分で受け流したり、ねじ伏せたりして「鬱」とつきあってます。

経験上言えるのは「鬱」は治りません。
たいてい「再発」します。
問題は自分の中に「鬱」を誘発する気質があることです。
「性格」と似てますがちよっと違います。
性格を作っている脳の体質みたいなものですかね。
だから別人にならない限り「再発」はすると思います。
ただしつきあい方でかなり軽くやり過ごせます。

人間誰でも何かの「依存症」です。
一番多いのが「消費」。
要らないものをつい買ってしまう人多いですよね。
女や金に依存するより「害」が無くて良いかも知れませんよ。
「干してある下着」に依存しちゃったら犯罪です(笑)

ちなみに私は「仕事」依存症です。
おかげで無趣味な老後が怖いです。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
とても分かりやすく、包容力のあるコメントに感激しました。
ありがとうございました。
お気楽になれば良いんですね。
サイトを見ても良いのですね。
私はサイト見る事事態罪悪に思っていました。

気持ちの凝りがほぐれました。ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

良かったです♪
私なんか一生懸命「馬鹿」になるよう頑張ってます!
お互いぐわんばりましょう!

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
は〜い♪

ぐわんばりましょう〜

って?何処の方言かしら・・・(笑)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

親父語
別名・・死語(笑)

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

休みの日に山をのぼるとか、とにかく汗をながし、体を動かす

のです。

肉体を鍛えることによって、健全な、精神が生まれます。

カッコイイこと私は言いますね。

ペンネーム:質問者 (匿名希望)さん

相談者
わかりました。
身体を動かすのは良いかも知れませんね。

がんばります。ありがとうございました。

ペンネーム:回答者 (匿名希望)さん

的を 射てますね。

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