依存症ってやはり病気ですか？

こんばんは。
詳しいことは、わかりませんが
本でいえば・・
斉藤一人さんや小林正観さんの本をお勧めします。

斉藤一人さんは、ウツの人は
ニンニクたっぷりの肉など食べるとよくなるよー
などと申しております
栄養学的？あと
ウツの人って、肉類食べませんものねー

ウツの人に対し、がんばらなくてもいいんだよ。
との言葉が印象的でした。

お酒をおいしく飲んでるならば大丈夫なんでしょうね。
＞仕事には半惰性で行っておりますが、他に何もやる気が起きないし、・・・・・＜
問題はこっちなんでしょうね。この行き付く先は依存症の可能性はありますね。
ギンギンに血が滾るような事が良いんでしょうね。
それが何なのかは自分で見つけるようですけど・・・・・・・。
アドバイスの範囲を超えておりますがちなみに私はアイデア系を楽しくやってはおりますが・・・・・・・。

偉そうに人生とか、生き方とか、あるべき姿、等を書いた書物等は当てにならないと私は思いますが・・・・・・・。（人それぞれですかね）

モネさん

少しマイナス思考にいってますね、別にこのサイト見たっていいんじゃーないんですか、これも一つの落ち着きの場かもわかりませんですよ、私もそうですから、ただ違うところは、私は趣味が多すぎて・・・・全てを満喫しょうとしてます、無理にはしてませんですが、釣りから、木製帆船製作本当に好きにならないと・・・・何か目的を持って、楽しくやった方が良いと思いますね、せっかくの人生ですから、死ぬ時はいつでも死ねますから、チョット言い過ぎですか、楽しくいきましょう。

鬱や依存症は正確に診断を受ける必要がありますが、仕事も「半惰性」は誰でもあるし、「このサイトを見る」のも「習慣」的なところです。また、お酒も「少し」たしなまれる程度ですので、ご立派です。

経験的に参考になるかはわかりませんが、質の充実した映画や読書、週末ハイク、美術館めぐり・・・このサイトにはやまほどありますね。

書籍　１冊

「ローラ　叫んでごらん」リチャード・ダンブロージオ著

少し刺激が強いかもしれませんが読後、世界が変わることはほぼ間違いなしです。

誰でもモネさんのようなことあると思いますよ！プチ鬱かな？

依存症とは思えませんけど！（小生は毎晩飲んでいる←お前こそ依存症！！！）

ではどうしたら良いか？

とにかく行動することかな！やれることから。小さなことでいいんですよ。だって、やる気がないんでしょ今は。
難しいことや面倒なことを選ばないことです。

ウジウジしてても何の解決にもならないし。

病気ではないかと不安なら、医者に行くのも行動の一つとして良いのでは。

一人で書籍を読むのは、個人的にはあまりお勧めできない。
読書が趣味なら図書館か喫茶店。多くの人がいるから。

とにかく外に出たらよいと思いますよ。

ウインドウショッピングでも良いし、軽くジョギングするのでも良いし、住まいの近くにどんな花が咲いているか探すのも良い。

家に帰って少しお酒を飲むのであれば酒屋さんをめぐっておいしそうなお酒をリサーチするのも良い。

私の場合は、勇気を出してスポーツｼﾞﾑに行きました。

外に出れば誰かと話すきっかけがあるかも。それが、次の行動につながるかもしれません。

所詮、人生１回きりです。ネガテイブにすごすよりは、ポジテイブにすごすほうがハッピーだと思うのですがね。

モネさんこんにちは
全然大丈夫ですよ！
僕なんか２４時間寝ているとき以外はパソコンをやっているし、毎日晩酌が楽しくて、飲み過ぎないように注意すればいいのです．
仕事は惰性でやっている人が多いです．
もっと愛とか恋とか燃えるもので生き甲斐を感じてください．

心療内科の受診を奨めます。

多分ちよっと「鬱」傾向なんじゃないですか。
自分の居場所が無い・・とか
何をしても無意味に思える・・とか
このままじゃいけないと焦るが気力がおこらない・・など
こんな気持ちが続くようなら「鬱」だと思います。

「鬱」は「病気」ですから悩む必要はありません。
悩んでどうにかなる物でもありません。
悩んでる理由があるから悩むんじゃなくて、「鬱」だからあれこれ悩むんです。
「鬱」は少しの引き金でもどっと落ち込むのが特徴ですから、「あ〜また来たかぁ。」と受け流せば良いのです。
固い木のように風をまともに受けちゃ駄目です。
下手をすると折れます。
柳になってゆらゆら吹かれて受け流すことです。

酒もいいですよ。
頭麻痺しますからね。
ただ医者的には酒は鬱にはいけないと言いますね。
アル中になっちゃう人が居るからです。
「鬱」の場合は好きな事やくだらない事に没頭するのがいいです。
ネットもいいんじゃないですか?
ただ見て回るだけじゃなくて、あれこれ書き込んだり、怪しい写真を収集したり(笑)
それ以上辛ければ病院に行くのも手です。
薬を正しく処方してもらって暫く続けると快方に向かうと思います。
私の場合は絶対に自分に負けたく無い・・という「鉄の信念」があるので自分で受け流したり、ねじ伏せたりして「鬱」とつきあってます。

経験上言えるのは「鬱」は治りません。
たいてい「再発」します。
問題は自分の中に「鬱」を誘発する気質があることです。
「性格」と似てますがちよっと違います。
性格を作っている脳の体質みたいなものですかね。
だから別人にならない限り「再発」はすると思います。
ただしつきあい方でかなり軽くやり過ごせます。

人間誰でも何かの「依存症」です。
一番多いのが「消費」。
要らないものをつい買ってしまう人多いですよね。
女や金に依存するより「害」が無くて良いかも知れませんよ。
「干してある下着」に依存しちゃったら犯罪です(笑)

ちなみに私は「仕事」依存症です。
おかげで無趣味な老後が怖いです。

休みの日に山をのぼるとか、とにかく汗をながし、体を動かす

のです。

肉体を鍛えることによって、健全な、精神が生まれます。

カッコイイこと私は言いますね。