朝、Ｓ歯科医院へ着くとまた１人待ち。治療は１週間後にずらしてもらう。開運堂に寄りロールケーキ、どら焼きを購入。

　帰宅後にマックスバリュに買い物へ。小松菜など葉物野菜３種、ヨーグルト、低脂肪乳、がんも、フライドチキンを購入。

　　=== 黒糖を補充 ===

　黒糖を探してみると数種類見つかった。沖縄産原料１００％使用とあるが、加工黒砂糖とも。ちょっと迷ったが買っておく。

　原料を見ると原料糖（沖縄県産さとうきび１００％）、糖蜜（原料糖と同じ）、黒砂糖（沖縄県産）、水酸化カルシウム。

　成分表では１００グラム当たり１３００ミリグラムとカリウムが