運動嫌い、運動音痴の私でしたが、2010年、初めてフルマラソンに挑戦して、止まらず歩かず4時間8分で完走できました。そのノウハウをブログに書いたことがきっかけで、2013年に学研さんから本を出版しました。そして今回、増補改訂版として新たな表紙で発売されることが決定しました。

私の著書です。


予告していました、3月の良いお知らせです。お時間ある時にチェックしてくださいね。

580日連続投稿！　本日3/16のnote
増補改訂版「がんばらないで楽に長く走る」発売決定！
https://note.com/ryoseitai/n/nb9bc242066b