いよいよ、ゴーデンウィークの本番ですね。
血圧143、84。体温36.5。歩数計5266。体重50.4。

朝食　トースト1枚、ブルーベリージャム、玉ねぎのスープ
　　　チキンナゲット3個、
昼食　ご飯一杯、とんかつ1枚、卵焼き
夕食　ご飯一杯、春巻き1本。

健康診断を年に2回して来ましたが、先月から原因不明の筋肉痛や、足のむくみが続いています。

健康診断をしていても、そのデータを有効に活用出来なければだめですね。

近所にかかりつけ医の先生を作っておき、会社などで行われた健康診断のデーターを、継続的に読み解いて貰う必要が有りますね。

今までは、健