正座が出来にくいです・ストレッチで治るでしょうか

『正坐をするのが難しい』とは、日常生活にも不便ですね。

私は医師でもなく、また柔道整復師や整体師でもありませんが、ご参考になる情報をご案内します。
少しずつ毎日忍耐強く身体の正常化に努めてください。

奈良市に在る整体師のウエブ・サイトに『朱鯨亭』http://shugeitei.com/index.html　があります。
そこには、身体の不具合に関する治療の紹介があり、そこの『正坐』という項目（９項）を読んでください。
それらのうち『正坐が出来が（２）』が重要です。

なお、私はこの整体師とは何の関係もありませんし、また知己でもなく、それを宣伝する者でもありません。
このサイトには正坐以外にも、身体に関する有益な助言があると思えます。

実は喜寿も過ぎ身体の不調も無い私は、毎日の歩行と毎週２回の低山（700米の山々）への無休息６時間ほどの登山をしております。
またそれに加えて朝30分ほど10年余まいにち『真向法』のストレッチをしていますが、前日行った運動が翌日には同じような身体の固さを感じます。歳をとると人間の身体は、こうも老化するのか！との嘆いていますが、毎日１ミリの前進を試みています。

では、お大事にしてください。

正座をした時の痺れを軽減する
小さな小さな椅子とも枕とも付かない様な物が売られてますが
それをご利用になられた如何ですか
折り畳みが出来る物の様ですが
仏具やさんなどに売られているかと思います。

ご参考までに
　正座様補助椅子 ワンタッチタイプ　（小）　

遊禅語録 つらい正座に便利な正座補助イス。
ひざ頭の痛みやシビレ防止に頼もしい1台です。脚を折りたたむと、
とてもコンパクトになるので持ち運びにもとっても便利、
しかも巾着付です。
仕様 座面サイズ：　約10cm x 約17cm x 約10.5cm
材質：　コットン・複合軟材・ボード・ステンレス脚

私も出来ません〜ン、
どうしてもの時はバアチャン座りで誤魔化してます。

今の日本人は椅子の生活で正座の機会が有りません。
しょうが無いんじゃないですか？

正座する必要は ありますか？
ムリにすることはないと思います。
ひざを悪くするだけですよ。