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昼寝をするのは、良くない？？？
先日のテレビで、「昼寝は良くない」という事を言っていた人がいましたが、本当は、どうなんでしょう。
私は夜もよく眠れますが、この2〜3年、30分から1時間あまり昼食後、昼寝をしています。
回答 5件
ペンネーム：ビーンズさん
私は昼寝をしないと
ぼ〜〜としてしまうことがあります
朝5時20分に起きてるから仕方ないのかもしれません
車の運転もしますので
眠いときは昼寝して
午後はスッキリ動いております^^
ちなみに姉は、具合が悪くても
昼寝は出来ないタチです
人それぞれです
昼寝してスッキリするなら、したほうがいいと思います。
ペンネーム：マンプクさん
＜きな災害が起きているときに、何をふざけた事を言っているんや！！
直ぐに、削除しろ！！＞
関係ありませんが、こういうアホなコメントこそ削除して欲しいですね。
夜良く眠れｒという事ならば３０〜１時間の昼寝は問題ありません。
個人差があるので何分まではＯＫ，何分以上はダメ！という事ではなく
その昼寝で生活上の大過がなく健康に過ごせていれば良いという事です。中高年になったら食後の昼寝は消化的にもいいですよ。
ペンネーム：オカさん
人により体質も違うし意見も違います
昼寝をして体調が良いのなら・・・それで良いと思いますが・・
因みに私は昼寝をする時としない時がありますが、その日の調子です
ペンネーム：ボケルヨさん
昼寝は精々１５分か、長くても３０分以内にしないとね。
１５分か２０分が頭の回転を良くするんだそうです。
３０分以上の昼寝が常習化してしまうと、反ってボケが進むとのことですね。
ペンネーム：オキロさん
残り少ない人生、なるべく起きていなさい。
もうすぐね寝たきりになるのですから。
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ペンネーム：ヒルネさん
参考にさせて頂きます。