「これは、効果がある」或いは「効果を感じる」と思われる

膝が悪くて、薬と　カルシウムサプリ（安い商品）を飲み続けました。

　娘と私、同時期に　ろっ骨を骨折しましたが、私の方が、かなり速くろっ骨が治りました（＾＾）

眠くなりそうな時にどうしても車の運転しないといけない場合に
コンビニに売っているマカが配合されたドリンクを飲みます。

眠くならないですね。

サプリ＆補助食品は極端な栄養の偏りや微量栄養素不足でも無い限りは効果を実感するのは難しいと思いますよ。
ただプラセボ(偽薬）効果という科学的に立証されている相対的効果は確認されているので、実際に効くかどうかを尋ねるよりも「これは効くんだ！」と強く信じて飲めばそれが一番効果的なのかなと思います。

医薬品は審査基準がありますが、サプリは野放しですから
良い所の物を選ぶことが重要だそうです

色々なものを使ってみましたが膝の関節痛のサプリは良く効きました
又夜頻繁にトイレに目覚めることに対するノコギリヤシエキス
ブルーベリーは効果は感じられませんでした

耳鳴りに聞くと言うサプリは全て効きませんでした
花粉症も同じです

こういうのは体質改善と言って感冒薬を良く勧めますが
感冒薬も薬以上に副作用が多いのが特徴です

そもそも薬は医者も認めている治療のための必要悪で
副作用を抑える薬を出すと言う悪循環となるそうですから
薬の審査基準と全く無関係なサプリは危険性も兼ね備えています

ただし食物では補えないビタミンの補給は有効だそうですが
あるところの出したビタミンＥが大変な問題になったことがあります

【ブルーベリー＆目薬の木セット】【ルテイン】

昨年から使用。
飛蚊症に悩み、友人より勧められて試用したところ、軽度になったので
続けて使用。
最近では殆ど支障もなく、気にもならなくなった。
価格も月に３千円弱で手頃と思っている。