ストイック

一般的に使う場合には「禁欲的に」がポイントだと思います。

必死に「勉強したり練習したり登山をしたりして」、「たまに息抜きにお酒飲んだりカラオケ行ったり」するのは、ストイックではありません。
楽しみをそぎ落として廃除して、「目的のためだけに努力すること自体が楽しい」場合に、ストイックといいます。

ですから、野球選手が必死に練習しても、時々息抜きに夜のお店にいって楽しむのは「ストイック」ではありません。

たまには息抜きすれば？一体何が楽しくて生きてるの？とはたから見る人間には理解できないほど、目標に向かって打ち込むのが「ストイック」です。

「ストイックな人」は自分に厳しくする人を指す
「ストイックな人」とは日常生活のさまざまな領域において、自身の身を持し、厳しくルールを敷いている人のことです。おおむね第三者が受ける印象は「そこまでしなくても…」でしょう。常に高いゴール設定をし、とてつもない努力も惜しまず、自分にとことん厳しくする。これがストイックな人です。

自ら困難な環境に身を置くことで成長する姿は、まさにゼノンが説く「禁欲主義的な幸福論」に通じるでしょう。厳しい経験を積んでいるので、逆に周囲に優しく理解があるのも特徴です。

「ストイックな生活」は禁欲的な生活を送ること
「ストイックな生活」とは、生活一般において禁欲的な生活を送ることを指します。たとえば、お酒やタバコ、甘いものや脂っこいものが好きで、ついつい「過ぎてしまう」人は、それを断つことを意味します。仕事では期限を守り、人が嫌がる業務でも率先し、失敗してもグダグダと言い訳などしません。

ストイックな生活は最初は大変であっても、少しずつ習慣づけることで可能なライフスタイルです。適度な運動を心がけ、睡眠をしっかりとって、ストイックな生活への土台を作っていきましょう。

「ストイックなダイエット」は減量を徹底的に続ける様子に
「ストイックなダイエット」とは無理な食事制限をしたり、激しい運動を取り入れるというようなニュアンスで使われますが、これらのダイエットは禁欲的ながらも長続きはしないため「ストイック」という表現は不適切でしょう。

「ストイックなダイエット」とは、むしろ「寝る直前に食事をしないようにする」「甘いものは摂取しない」「毎日の腹筋運動を怠らない」「毎日体重計に乗る」などの基本的な心得を「徹底的に続ける」ことを指します。

複アカ恐喝などしないことですよ。

　我慢強い事、自分に厳しい事、欲に振り回されない事