９月２５日実施予定の衣笠山　大楠山　立石にご参加の方へ

１． 実施または中止のご連絡は２３日夕刻の天気予報を見てから
一斉送信メールでお知らせします。
お天気が微妙な場合は２４日のご連絡となります。

２． 管理人がポカリスェット　ジェル状アクエリアス　保冷剤
等を持参しています。
何時でも差し上げますので遠慮なく申し出て下さい。

熱中症は具合が悪くなって暫く我慢していると
急に動けなくなる程の症状が出るそうです。
我慢をせず早めの対処が必要となります。

３．急ぐ必要はまったく有りません。
休んだり遅れたりする方が居ればその方に合せます。
途中の何