皆さん、こんにちは！
前回温泉の話を少し書きました。
まあ温泉など各自楽しめばいいのですが、
温泉湯治宿に通い詰めて、気が付いたことがあります。

①イライラ、短気、不安症の人は、正しく副交感神経が
　出てこないことが多い→メンタルの問題や不眠などを
　引き起こします。→こういう人は、私の経験と観察から
　は、「温泉好き」とか言っても、長湯できない。
　温泉の中でもきょろきょろしたり、おしゃべりが止まら
　ず、目をつぶってゆっくり瞑想をしたり、ぬる湯であれ
　場、居眠りなどもできない。
　→ゆったり瞑想や居眠りできるようになれば、交感神経と
　副交感神経