これまで色々書いて、皆さんから頂いたコメントを拝見するにつけ、やはりダイエットに大事なのは動機付けだなぁとつくづく思います。
とはいえ、動機付けに関しては人それぞれであり、ボクもコレ！っていう特効薬的なものを持ち合わせていないので悩ましい限り。
ってことで、とりあえずは、いつものように思うことをつらつら書いてみます。

●なぜダイエットしなきゃと思ったのか？
皆さん「痩せなきゃ」と思った瞬間のことを思い出してほしいのですが、その時はなぜそう思ったのでしょう？
・以前履けていたパンツがきつくなった、履けなくなった。
・試着したら１サイズ上がっていた。
・友