ご無沙汰をしております。
管理人の白狼でございます/(_ _/)

さて、筋トレも長らく開店休業しておりましたが、実のところ6月の中旬あたりから再開をしております。
昨年の秋以来、モンハンをやり始めると当時に、一切何もしなくなったワケですが、気がつくと体重59k（健康診断結果より）で体脂肪率16％（自宅の体重計より）という体たらくでして。
パンツも３本ほど履けないのが出てくるに至り、こりゃアカンと再び一念発起した次第にございます。

てなわけで、現在は以下のようなメニューをこなしております。
?ストレッチ･･･前屈、背屈、屈伸など
　身体や筋肉がしなやか