4週間で開脚前屈ができるようになるというストレッチチャレンジをテレビでやっていたので、チャレンジしたいと思います。
試しに昨日やってみましたが1日5分程度なので、気楽にできそうです。

やり方は下記の動画で詳しく説明されています、
みなさんも是非ご参加ください。

https://youtu.be/oTBAEDAFm14?t=7m12s