１月１３日の９：３０に多摩湖走を行います。
20〜30ｋｍ走はフル出場のためには、何回かは
やっておかなければならない練習ですよね。
しかしなかなか１人ではつらい練習でもあ
ります。
何人かで走れば、何とかなるような気がしてます。


１月１３日の９：３０に多摩湖走を行います。
※雨天の場合は中止とさせてください。
多摩湖２周（２４ｋｍ弱）くらいですね。
私は、初心者レベルですのでキロ６−７分のペース
で走りたいと思います。
状況に合わせて、１周や１．５周のショートカット
コースも選択可能です。もちろん３周してもかまいません。
私は２周予定です。（笑）