何度もここで話題になったことと思いますが、、、、

糖分をとり過ぎると肌が老化するとのこと！
これは私のパターンです。
スイーツが大好き！
ビールが大好き！
肌がたるむ、たるむ、たるむ、、、orz

こんなことじゃいけませんね。
糖化での老化をなんとしても阻止しなくては！

＜対処法＞
1．低GI値の食品を選ぶ
2．有酸素運動をする
3．質の良い睡眠を6時間以上取る
4．紫外線対策を行う

さぁ、やれるところから始めてみましょう。


＜参考＞
黄ぐすみの原因！「糖化」肌の改善＆予防法とは？
http://hadalove.jp/touka-care-9