テレビで「やせるおかず作りおき」の本とそのやり方が話題になったので、つくりおきの部分だけ始めてみました。
始めて3か月経過。
その結果は。。。

太った。。。あれ(^^;)

私、自己流でやっておりました。

<失敗点＞
・「つくりおき」が冷蔵庫にたくさんあるので、下手すると食べ放題になってしまった
　　　＊本を立ち読みしたところ、一汁、一主食、一主菜、二副菜を守らなければならなかったようです。

・痩せるつくりおきレシピ以外の、普通の常備菜もたくさん作って食べた
　　　＊「やせるつくりおき」のレシピは簡単なんですが味が単調なのでどうしても味の濃い常備菜