長く座っているうちに気づけば足がカタカタ……一般的に行儀が悪く、外でやってはいけないといわれる「貧乏ゆすり」。実はこれ日本人だけのものではなく、あらゆる人種に見られるクセだということです。マナー違反かな？　と思っている人に朗報です、貧乏ゆすりに健康への効果があるようです。
貧乏ゆすりの大きなポイントは血流の改善。「足をただ小刻みにゆすっているだけなのに？」と思うかもしれませんが、意外とあなどれません。

■手足の冷えの解消
貧乏ゆすりを続けると血行が良くなり、運動の代わり、とまではいきませんが、冷え性対策としては効果的だといわれています。

■エコノミー