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juju
jujuさん

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久しぶりのお好み焼き

たまに熱々を食すると美味しいです(^^) 残り物の豚ひれ肉にキャベツ 簡単なお好み焼きを作りました。 手作りの甘酢しょうがはおともです(^^) 今日は立冬です。これからはより風邪などひかないよう お気をつけくださいね。 juju ☆

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食べられることに有難う♪

以外と言ったら失礼ですが 母のふるさと鹿児島地方から 銘菓の駄菓子が届きました。 それが意外とおいしいの そのひとつ 「ばんたんの砂糖漬け」 気持ちだけお裾分け♪ お茶と一緒に(^−^)o旦~~ どうぞ ♪ juju ☆

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寝ないと太る!寝ないと老ける!寝る子は美人になれる!!

ヤフーより  人間は、寝ている時間に体の成長や修復を行っています。 お肌のターンオーバーも、内臓の修復も、筋肉がしなやかに作られていくのも、 寝ている間!もちろん、食事や運動も、美と健康には欠かせないものなのですが、 実は食事や運動で得たものを使って、実際...

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りんご

飾り切りのりんご これなら皮が苦手でも手軽に美味しく食べられます ●σ(^〜^、)ムシャ ムシャ そして簡単なのに見栄えもいい飾り細工 りんごもおしゃれに変身♪ めずらしい拓郎さんの曲?? リンゴ / 吉田拓郎 '88 Live at POWER...

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アメリカンブルドッグのベビーシッターさんです。

アメリカンブルドッグが赤ちゃんをつきっきりでお世話。赤ちゃんが寝がえりして、 頭をゴチンと床に打つ音がすると、ハッと心配そうに様子を見ています。 本当にいいベビーシッターさんです。 "Super dangerous" American bulldog is ...

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おわび

緊急入院のため勝手なお休みをいただき、迷惑をおか けしました。 自宅療養により体調回復の為 頑張ります。 歩みは遅いですが今後ともよろしくお願い申し上げます。 ヾ(^-^;) ゴメンナサイ 星になりそうになったjuju ☆ 花壇のキク

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「空腹は若返りに効果がある」いう説

お腹が「グ〜ッ」と鳴っているときに、若返りホルモン 成長ホルモンが分泌されるそうです。 この成長ホルモンが増量すると、「若返り遺伝子」と呼ばれる 「サーチュイン遺伝子」が発動し、さらに血管のなかをキレイにしてくれる 善玉ホルモン「アディポネクチン」が分泌...

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早起きは得、徳

早起きのメリットで一番大きなものは、自律神経を整えることができるという点です。 出典早起きで人生が変わる!7つのメリットと朝の過ごし方 早起きの7つのメリット 一日のリズムが整う(自律神経が整う) 食事のリズムが整う(血糖値が安定する) 一日の予定を...

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呼吸法で心もスッキリさせましょう♪

健康サイトから3つ (1)ふーっと息を吐き切ってから、 鼻からゆっくり息を吸い込みます。 (2)もうこれ以上吸えない〜と思ったところで、 いったん息を止めます。首や肩に力が入っていたら、 緩めましょう。 (3)口をすぼめて息を長く吐きます。 体の中にたまった...

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たった2つを意識するだけ!「下半身を細くする」

幾つになっても何気に 女心 しっかり体型は気になるものです。 たった2つを意識するだけ! 痩せにくい「下半身を細くする」コツ ヤフーニュースより目を奪われました!!(笑) ■下半身を太らせない食べ方 インスリンは血糖値が上がると血糖値が上がり 下半身を太くし...

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お酒はほどほどに

肌に一番良いといわれる日本酒が好きなjuju お酒を呑まれる方 悪酔いするのは、アルコールが分解されてできる 「アセトアルデヒド」という物質のためですが、 「お酢」を飲むと色んな解毒を軽減してくれるようです。 肝臓の働きがよくなり 悪酔いしにくくなとのこ...

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実はやったほうがいい? 「貧乏ゆすり」が健康に良い4つの理由

長く座っているうちに気づけば足がカタカタ……一般的に行儀が悪く、外でやってはいけないといわれる「貧乏ゆすり」。実はこれ日本人だけのものではなく、あらゆる人種に見られるクセだということです。マナー違反かな? と思っている人に朗報です、貧乏ゆすりに健康への効果があるよ...

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梅雨明け♪

こんにちは。 暑い中、外での作業は大変ですね ごくろうさまです。 少しの家庭菜園でも汗がにじみでました。 先ほど7月21日午後3時に気象台から 名古屋は梅雨明け宣言されました♪ 天候は梅雨明け10日は 通り雨があっても晴れが続くのだそう。 熱中症対策はお部屋...

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ありがとう!!

おはようございます。 昨日のことは・・・。後悔しない。悔やまない。 明日のことは・・・。恐れない。怯まない。 そして・・・。今日を感じられることに、ありがとう!! 何気ない事に感謝です♪ 今日も安全に動けますように 笑顔の多い日曜日をお過ごしください(^...

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カラダの不調が5秒で改善される方法

1位「5秒、耳を引っ張る」⇒全身の緊張が解ける 2位「5秒、腕を上げてワキを伸ばす」⇒肩こりが楽になる 3位「まぶたに手を触れ5秒、眼球を動かす」⇒眼精疲労が改善される 4位「舌を5秒間、突き出す」⇒胃腸がスッキリする 5位「鼻腔に響くように5秒間ハミング...

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日本の誇り。

こんにちは。 今日のギリシャ戦 サッカーは、なんだか消化不良の 0−0のドローでした。 ただ話題にありましたが 日本サポーターの一部の人たちは観戦した後の会場を 掃除をして帰ったそうです。 日本の誇り♪ まだ応援できます。 コロンビア戦に夢をつなぎましょう♪...

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これからしゅうゆ漬け

目が充血するぐらい にんにくをたくさん剥きました。 □_ヾ(×× ) ツ、ツカレマシタ *:.。.:*・゜・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・゜・*:.。.:*・ ニンニクは、性ホルモンの分泌をうながしたり、 神経を鎮静化する効用がありま...