年をとるとともに気候の変化について行くのが難しい。
どんなことに気をつけていらっしゃいますか？
食事はもちろんですが運動やストレス解消など。

私はにんにくとしょうがをフードプロセッサーで一気にみじん切りにし
小分けして冷凍させ頻繁に使います。
めんどくさくなく気軽に使えます。

いま巷では玉ねぎ氷がブームになっていますがこれも一気に作り
冷凍させておけばいつでも料理にたせます。
かいわれ、しそ、みょうが、ねぎも全部きざんで常備薬味。

とにかく買い物をしたら処理をしてしまう習慣をつけました。
枯らさず全部使い切るために。