くさのめさん ようこそ
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はじめまして
数年前にサンブックス社の『めざせ１００歳』を読んでから、健康長寿に関心が高くなりました
でも７０代にもなると老化が進むせいなのでしょうか、日々の健康もなかなか保てません

健康第一と考え、近くのスポーツジムに通い続けて水泳で気力・体力アップをはかろうがんばっています
よろしくお願いします
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専門家のご参加とても心強いです。
健康長寿をめざしてどうぞご指導くださいね。