息を吸う前に吐き出すのをいままで全部吐き出していた。
そして勢いよく目いっぱい吸い込んでいた。

おすすめはそうじゃなかったようだ。
吸い込み直前にまで残しておいて、
おもむろに吐き出してから、吸い込む。

なんだか複雑そうではあるが、
そうすればゆったり感がでてくるようだ。