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ウォーキング講習会第二弾(ダイエットの話もちょこっと)

このイベントは終了しました

ウォーキング講習会第二弾(ダイエットの話もちょこっと)
開催日時:

開催場所:東京都ゆりかもめ台場 地図を見る

このイベントは終了しました

コミュニティ ウォーキング同好会
主催者 でーこん
カテゴリ ハイキング・登山
タグ
  • ウォーキング
料金
  • 0円
料金用途 無料
参加人数 5名
募集人数 15名 受付終了
最小催行人数 5名
対象 どなたでも大歓迎です。ウォーキング同好会以外の方の場合は、でーこんの伝言板までご連絡ください
開催日時
開催場所 東京都ゆりかもめ台場 地図を見る
募集期間
イベント内容 思えば第一弾をやったのは一昨年の10月だったんですね。
随分経っちゃいました。

みんなでいっぱい練習したら
何と全員が4kmを30分台で歩けるようになったよね
みんなで感動!

■日時 5/20(土) 10:00スタート
■場所 ゆりかもめ 台場駅 集合
■内容
 ■■まず、いつもの歩き方で短い距離のタイムを計っておきましょう
 ■■実際に練習しつつ修得
 1.下半身の使い方
 2.上半身の使い方
 3.歩く速度
 4.ダメージを少なくするために
 5.呼吸法
 ■■もう一度タイムを計ってみましょう
 ■■いろんな話をします
 ●ダイエットとして
 1.18kg痩せた方法
 2.食事面でやったこと
 3.食事面での4つの原則
 4.リバウンドしないための方法
 5.楽しまなければいけない理由
 ●健康として
 1.健康に良いウォーキングと健康に悪いウォーキング
 2.有酸素運動と無酸素運動
 3.代謝の仕組み、自律神経、免疫とホルモンなど
 ■■分かる範囲で質問にお答えします
 ■■4kmウォーキングしてタイムを計りましょう
 ■■一緒に食事しましょう
■雨天中止
■持ち物等 歩きやすい格好でご参加下さい。
 タイムはご自身で計っていただきたいので、秒針つきの時計をお持ちください
■4kmウォーキングにご参加いただければ、完歩証を差し上げます。

■イベントリーダー でーこん

参加者専用伝言板

公開伝言板

公開伝言板に書き込んだ内容は、すべての会員が見ることができます。参加者専用伝言板はイベント参加後にご利用になれます。

でーこんさん

最終連絡です。

■日時 5/20(土) 10:00スタート
■場所 ゆりかもめ 台場駅 集合
改札は一つです。

秒針のついた時計を持ってきてね


雨天中止です。
中止の場合は、前日、pm10時までにこの公開伝言板に書き込みます。
書き込みがなければ、決行です。

じゃあ、当日

でーこんさん

了解です。
また、いっしょに歩きましょう

anchiyanさん

アンチャンです。
すみません。都合が悪くなり、申し訳ありません。

おつうさん

申し訳ありませんが、用事が出来てしまい、不参加にさせてください。

次回の機会よろしくお願いします。

機能変更のお知らせ

1, 「参加者全員に連絡先を送る」は「主催者連絡先を教える」に変更になりました。

今までは参加者全員にミニメールで主催者連絡先を送信していましたが、これからはイベント詳細ページに主催者連絡先が表示されます。

1, 「参加者全員に連絡先を送る」は「主催者連絡先を教える」に変更になりました。

※主催者連絡先はイベント参加者のみにしか表示されません。 ※主催者連絡先が記載されたことはアラートで参加者に通知されます。

2, 「参加者全員にミニメールを送る」は「参加者全員にお知らせを送る」に変更になりました。

今までは参加者全員にミニメールを使って連絡していましたが、これからは参加者専用伝言板を使って参加者全員にお知らせを送ることができます。

2, 「参加者全員にミニメールを送る」は「参加者全員にお知らせを送る」に変更になりました。

※参加者専用伝言板に書き込みがあったことはアラートで参加者全員に通知されます。 ※参加者専用伝言板はイベント参加者のみ閲覧可能です。