酒量の減らし　食も減らし　その結果
ここ最近　飲酒活動夜の部も
アッ、ちゅ～ま終了しちゃう。そして
朝昼の食こちらも、ほんの僅かな時間
それにて終了。なので画像
まったく撮っちゃなく昨日もコミュ
・・・・　ここにゃ投稿せず　＾＾；

でも苦労の甲斐？あり取敢えず体重増加
これだけは止まったみたいでホッとした
あとは緩やか体重減らす。その作業
粛々進めてゆくだけだけど　
この時間常ならば　飲酒活動夜の部は
ボチボチ用意なんだけど肴はノンオイル
チーチキン＆ワカメ＆キノコのソテー
それだけなんで18時、その頃なったら
作製スタートそれでじゅうぶん
・・・・