頑張った減量かろうじて目標体重到達
でもしかしリバウンド。これは怖い
つうことで以前のドカ食いこちらは封印
そんななか続けてた朝飯の　一汁一菜
さすがとそれじゃ侘しいもんでオカズ
僅かじゃあるけれど１品増やし今朝にゃ
以前頻繁食っていた朝定
『目玉焼き定食』復活ではあったけど
白メシこちらで調整、気休め？
若干だけど嵩の
・・・・　減らしたりﾆｬﾝかして＾＾；

なお本日　朝酒・昼酒　共に自粛
・・・・　えらいっ！