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始めまして、PT(Power treatment)ラボというサークルを運営している杉岡美幸と申します☆

平日と日曜日の組み合わせで、月2回ほど新大阪駅近くにあるスタジオで開催しているストレッチ系トレーニングサークルです(*^^*)/

ストレッチ系の全身トレーニングを通して身体の機能を改善していくことを目的としています。

例えば、【肩こり】!
私自身ももともと肩こりがひどくて、岩盤浴にも行ったし、肩のマッサージ器も買って試したし、温湿布も貼ったりとか…あとは接骨院にも行ったりしてみたけど、一時的には治ったような気はするけど揉み返しがきて次の日には余計に悪化したりして…ずっとなおることはありませんでした。。

原因は、身体が緊張して無意識に固めてしまっているのが原因だと言われてきたけど、どうやって身体を固めなくなるのかも自分では分からなくて、どんどん悪化して、話をする時も話にくく感じる時もありました。。

だから…肩こりの辛さはものすごく分かります!!
頭痛がきたりもしますしね(;゜0゜)

でもそんなあたしが今、【肩こり】からサヨナラできています☆☆

このPTラボでは、私がパーソナルトレーニングでお世話になっている専門の先生をお招きして開催しているもので、あたしが実感したトレ−ニングの効果を参加メンバーにも実感してもらいたくてサークルをはじめました!
長年の悩みである【肩こり】や【腰痛】や【手が上がらなくなった】など様々な身体の不調からサヨナラしてもらい、笑顔になってもらえたら嬉しいなと思っています!!

立ち仕事の女性の方も、【腰痛】で悩まれてる方々がたくさんいるかとも思います(*_*)

あたしも【腰痛】に苦しんでいたので。。

もう【肩こり】と【腰痛】はセットでやってくるんじゃないかってくらい、悩まれてる方も多いと思います。

私と一緒に、その身体の不調からサヨナラしてみませんか??

参加してるメンバーの方々からも、

『肩こりが治ってラクになったよ!』
『猫背じゃなくなって背筋がピンとのびるようになったよ!』
『姿勢がキレイになったから車のハンドルが握りやすくなって運転がしやすくなったよ!』
『足を組まなくても椅子に座れるようになったよ!』

などうれしいお言葉を頂いています☆

参加しているメンバーも私自身も、運動に慣れていたわけでもないし、トレ−ニングに慣れていたわけでもありません。50代からやられている方もいます。それでも始めていけるトレ−ニングをPTラボではやっています(^ ^)

だからトレ−ニングなど、運動に慣れていない方でも全然大丈夫です♪♪

ハードな筋トレをしたり、飛んだり跳ねたりするものではないので、自分のペースで自宅でもやって頂けるものになっていると思います!!

あとは、女性にとってのうれしい効果としては、私の身体にもあらわれている効果で、【太りにくくなる】です(=´∀`)人(´∀`=)

これは女性の方々にとってはうれしすぎる効果ですね♪♪

普通だったら、年齢とともに太りやすくなって痩せにくくなりますが、私は現在30才ですが、トレ−ニングをやってる今と比べて18才とか19才の時の方が食べた分だけ吸収して脂肪がついていたし、太りやすかったし、今の30才になった自分の方が【太りにくい体質になってる】って自信をもって公表できるくらいです!!

体重がそこまで減るわけではないのに、周りから『痩せたね』って言われていますし、『キレイになったね』って、女性として1番言われてうれしいお言葉を頂いています(^ ^)

ガリガリに痩せるより、つくとこはついてキレイになる方が私は好きです♪♪健康にもなりますしね♪♪

あたしはこのトレ−ニングに出会ってからそう思うようになりました(*^^*)

そんな女性がたくさん増えたらうれしいなって心の底から思うし、みんなで楽しく身体を動かせる時間を共有できたらいいなって思っています☆

あたしと一緒に、トレ−ニングに向かってくれるメンバーを募集しています!
一緒に身体を健康にしていきましょう−☆


興味を持って頂いた方は、まず連絡ください!お待ちしています( ´ ▽ ` )ノ

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  • 月2回ほど開催しているトレーニングイベントです☆ 肩こり、腰痛、首こりなど抱えてる方、運動不足を解消したい方、体質改善したい方などに参加して頂いています(^_^*) あたしがいつもお世話になっているパーソナルトレーニングの先生が来...

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  • あたしがパ−ソナルトレーニングでお世話になっている先生が教えてくれます☆ 肩凝り、腰痛、運動不足、体質改善、カラダの歪みなどなど様々な悩みを抱えてる方に現在参加してもらっていて、ストレッチ系のトレーニングなので、年齢関係なく参加...

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  • あたしがパ−ソナルトレーニングでお世話になっている先生をお招きして開催しているイベントです☆ ストレッチ系のトレーニングをしているので年齢関係なく参加して頂けます!! 楽しく一緒にカラダを動かして健康になりましょう−(^-^)

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こーじ
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はじめまして(^o^)

みゆきさん、参加のご承認ありがとうございます。 イベントへの参加を楽しみにしています。 わからないことが多くありますが、いろいろ教えて下さいね。 お世話になりますが、どうぞ宜しくお願いしますm(__)m