過去　予備軍だったのですが　遂に　メジャーから　昇格の宣告を　受けました。
過去の　暴飲暴食が　全ての　原因だと　自覚しています。
皆さんの　対処方法や　効果のあった　体験談などを　交換できたら　と　思っています。
よろしくお願いいたします。