糖尿病なので食事に気をつけて、毎日、歩くようにしています
最近、筋肉の衰えを感じるので、プロテインを飲んでみようかと思っていた所、友達が飲んでるプロテインが良さそうなので、1缶分けてもらって飲んでいます

私には合ってるようで、満腹感があるので、今までよりも食事の量が少なくて済んでいます
それと、以前よりは眠りもいいような気がします
あくまで、そんな気がするっていう程度ですが^^;

舞茸を朝、食べると血糖値の上昇を抑制するという話しを聞いたので、毎朝、1パックを食べています
今度の血液検査が1月なので、それまで続けてみて、結果を見たいと思います

今の