| コミュニティ | ひとりカラオケに毛が生えたような |
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| 主催者 | トマト幸子 |
| カテゴリ | カラオケ |
| タグ |
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| 料金 |
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| 料金用途 | ゼロ円 |
| 参加人数 | 4名 |
| 募集人数 | 999名 受付終了 |
| 最小催行人数 | 1名 |
| 対象 | 老若男女 |
| 開催日時 | 〜 |
| 開催場所 | 神奈川県鎌倉 地図を見る |
| 募集期間 | |
| イベント内容 |
自宅で行うボイトレです 5月1日から2週間、ご一緒にやってみませんか？ (੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ まずは、こちらのYouTubeをご覧ください 【ボイトレ】かすれ声・喉が詰まる感じが一瞬で消えます！声が出にくい方オススメ【通る声の出し方】 https://www.youtube.com/watch?v=BPVSCeUvMbU 説明もあるので16分程度です やや長いですが、最初は全部見たほうが良いかもしれません 実際のトレーニングは8分程度で完了します🌷 内容は下に書き出しました この内容を一日一回、時間があるときにやってみましょう よりいい声が出ることを祈って💞 (੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ 【内容】 １）猫背改善 ストレッチ ① 両手を後ろに、肩甲骨をあわせるように（10回） ② 両手を水平にして（10回） ③ 両手を上げて（10回） ④ 後ろで手を合わせて伸ばす ２）呼吸の筋肉を刺激する ① バンザイの姿勢で息を吸う ② 吐きながら腕を下す ③ バンザイの姿勢で深呼吸 ３）声帯の筋力強化（ストローボイトレ） ① ペットボトル半分くらいの水 ② ストロー（普通サイズでOK） ③ 連続してブクブクする ④ 声を出すつもりでブクブクする ⑤ 音階を付けてブクブクする ⑥ 口をしっかり閉じることがポイント ⑦ ストローをくわえて歌ってみる ４）お腹を動かして「バッ」「バッ」「バッ」と発声 ① 立つ（良い姿勢で）スタッカート ② 中腰でスタッカート ③ 前傾姿勢でスタッカート ④ 片足立ちでスタッカート ※ 無理しないでくださいね ※ ５）あいうえお ① はっきりした口の開きで発声 ② 母音分析 「とまとさちこ」 ↓ 「おあおあいお」 (੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ 参加者専用伝言板で励ましあってやりたいので「今日やったよ👣」の書き込みをこまめにいただけると嬉しいです 「今日はやれなかった～👣」でもいいです 皆さんのご参加お待ちしています (੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾ |
参加者専用伝言板
公開伝言板
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