柏総合体育館で、ヘルス・サークルとして活動しています。

活動日は、主として
水曜日の１時半から３時　アリーナ
土曜日の１時から３時　　柔道場

活動日は、会場の確保の可否によって変わりますので、おいでの際は、ご確認ください。


４０代から８０代の会員で、月に５、６回程度、

音楽に合わせてのリズム体操を３０分程度、
ストレッチを３０分程度
脳トレ体操やゲーム等を３０分程度で、楽しく過ごしています。

運動強度は、ご自分の体力に合わせて、
４０代は、力強く
５０代は、無理しないように
６０代は、考えながら
７０代以上は、それなりに
楽しく、身体を動かしています。

バックに流れる音楽は、６０年代、７０年代、～ＡＫＢなどの邦楽や、洋楽、なつかしさに、青春の１ベージを思い出すこともままあります。

会の発足から30年程過ぎ、最近、年配の方々が退会され、８０名程度で
推移していた会員数が徐々に減少して、６０数名になってきました。

身体を動かすのが好きな方
運動不足の方
脳トレをやりたい方
楽しく運動をしたい方　等々の方を

募集しています。

興味のある方は、是非覗いてみてください。

活動費は、入会費１０００円、６か月６０００円です。

トレーナーは、斉藤郁代先生、（スポーツプログラマー、千葉県社会体育公認指導員）です。ユーモアのわかる先生です。

添付画面は、ストレッチの風景です。

体験ご希望の際は、体育館シューズ、バスタオル、水分をご持参ください。

お待ちしています。