お疲れ様です。 ●私の夜勤は11/20.24.12/3.9.11.14日ですが、都合が悪い日は11/16.17.19.22.26.28.29.30.12/1.5.6.7.8.9.13.です。😭 ●私の都合が良い日は、11/18.23.27.12/2.です。🤓 ●朝...

●私の夜勤（16:45〜翌日の8:30）は10/18.23.27.30.11/4.7.15日です。😭 ●私の都合が良い日は、10/16.20.21.22.25.29.11/1.2.6.10.13.14日です。🤓 ●朝8:30出発の県内なら、10/16.19.24....

　鈴鹿セブンマウンテンを制覇したい人は、いますか？ ●参加条件①は、名古屋を平日なら６時頃、週末なら５時頃に出発できる人。（理由は駐車場が直ぐ満車になる為） ●参加条件②は、レベルにあったルートに参加すること。 ●当面の日程は、11/11(土)４名、11/24(...

はじめまして。 日進市在住のよしぴー⭐️⭐️⭐️です。 認証、ありがとうございます。 外に出ることが、大好き❤なわりに、人見知りのモジモジです。イベントの参加を通して、色々な方と知り合いになれたら、嬉しいです。楽しみにしています。よろしくお願いします。

　少し前、テレビで放映されていた事を皆さんにお知らせいたします。詳しい事は分かりませんので、ご自分で調べてくださいね。 ●アルコールの量で血圧も上がるそうです。1日の目安は、ビールならロング缶(500ml)1本、酒なら1合が適量だそうです。それ以上飲むと血圧が上が...

曽爾高原は一面すすきの海。 10月半ばから 昼は太陽の光で銀色の波。夕方は夕日に染まり黄金色。夜は満天の星。 すすきずくしの絶景です。 見る価値ありです。 倶留尊山もユルユルで登山可能です。 個人的には曽爾高原までの道中の景色。名物の柿の葉寿司も大好きです。 ...

冬の上高地。 毎年の恒例にしています。 正に静粛の中での神々の領域を垣間見る事ができます。 日帰り河童橋までにになりますが希望の方は選抜にて計画し案内します。 中の湯温泉での前泊です。 言葉にならない絶景です。 モフモフの新雪でのスノーシュー体験もできます。 実...

今日は、喫茶店の帰りに暇だったから、一人で豊川の宮路山に来ています。 こーすは、豊川の御津の金野地区側から登り、宮路山の山頂まで来ました。今から下山します。

　今、全国で遭難等の事故が相次いでいます。 10/7、栃木県那須町の朝日岳(1896m)で、60〜70代の男女4人が低体温症で死亡する山岳事故が起きました。😭 　悪天候や判断ミス、不十分な装備などが遭難の要因とみられますが、そもそも中高年は低体温症にかかりやすい...

奈良奥山に当尾と呼ばれている里山があり。里にも野にも谷にもたくさんの鎌倉時代の石仏群があります。 今回、三重ノ塔で有名な岩船寺から大好きな浄瑠璃寺までをゆっくり歩いてみたいと思います。 時間があれば秋篠寺まで足をのばすのも良いかと思います。 日本里山百景にも選...

9月25日 エンジョイ友歩会で､満天星一休、柿其渓谷､出雲福徳神社、喜楽(中津川駅すぐの五平餅屋さん) 満天星は、とても素敵なお店で１度は、行って来て欲しい所ですね。 栗おこわ、栗ぜんざいとても美味しかったです。 栗ぜんざいも本当におすすめで行ったら是非食べて欲し...

高齢者もできる骨を強くし転倒を予防する運動 骨を強くするためには、骨に負荷がかかる運動を行うことが大切です。高齢の方でも行いやすい、骨を強くする運動3つをご紹介します。 ①背筋運動 「背筋運動」は、加齢に伴う腰椎の骨密度の低下を抑制し、背骨の骨折の発生を減らし...

10/6(金)三河の山でハイキングに行ける人いませんか？😉 現在、二人ですが、いませんか？

暑いのが苦手なので涼しい時に参加させていただけたらと思います。今からドキドキ緊張していますが皆様宜しくお願い致します。

今年は、6月に畑の草刈りを２回したから安心していました。😄 暑い日が続きましたので、暫く畑を覗いていなかったら、畑が森みたいになっていてビックリ❗😱 ミカンの木や柿の木が見えないくらいに、セイダカアワダチソウが伸びていました。(ショック)😭 涼しくなってから...

9/23(土)休みの人いませんか？ 　岡崎にある村積山(257m)は、山頂の神社下南側の展望台で、 登山口から40分で到着します。 　特に、西方の展望は素晴らしく、晴れた日は三河平野から名古屋・伊吹山・養老山系・鈴鹿山系を楽しむ ことができます。 　登山道の道...

　私の夜勤（16:45〜翌日の8:30）は.9/19.23.10/1.4.10.14です。😭 　私の都合が良い日は、9/21.22.26.28.29.30.10/3.6.8.12.です。🤓 　朝8:30出発の県内なら、9/20.23.10/1.4.5.10.1...

入会させて頂きました、くうちゃんと申します。アウトドアが好きです。初級レベルですが、ハイキングとても好きです。宜しくお願いします!

　西尾で鰻＆スイーツを食べに行きませんか？😉 　9/13、西尾で10:00開店の「うなみ」で、お値打ちな鰻を食べに行きませんか？😉 　その後、向かいにある「憩の農園」で、お花を観てから、グリーンハウス西尾店で、お茶(スイーツ)をして解散です。 　行きたい人い...

　八ヶ岳・白駒池の紅葉&登山に行きたい人いますか？ 　八ヶ岳の中央部に位置する中山(2496m)ならびにニュウ(2352m)を、麦草峠(2127m)から高見石経由で登り、白駒池へ下って周回するコースです。 　標高差が少なく手軽に北八ヶ岳らしい苔むした樹林帯や各山...