ゴールドジムの会員になって週２回通っている。平日午前１０時から１３時頃まで休みを入れながらやっている。

午前中は人が少ないためコロナ感染を意識しないで筋トレが出来る。器具や機器は空いているのですぐに使え、独占できるくらいである。

７ヶ月間が過ぎて筋トレの効果が数字に現れてきている。例えば、ベンチプレス。８０キロ　１セット８回から１０回を３セット出来るよう目標を立てた。８０キロを上げたときにバーベルの重さを最初は重く感じたが今ではそれが感じなくなった。

９０キロを上げようと思えばあげられる自信があるがまずは８０キロ　１０回ｘ３セットが出来てからと思っ