【REIKO先生の『5分』オンラインヨガレッスン♪】

皆様こんにちは！趣味人倶楽部運営事務局です♪

大好評の「REIKO先生のオンラインヨガレッスン」、本日は第2回をお届けします。

さて、今回の5分ヨガレッスンは「ガス抜きのポーズ」です。

・お腹にガスが溜まりやすい
・便秘がち
・お腹の調子がイマイチ
こんな症状にお悩みの方に、特におすすめのポーズです。

みなさん是非チャレンジしてみてくださいね。
また、チャレンジした感想をコメントで教えて下さい！あなたのお声が励みになります✨

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