【REIKO先生の『5分』オンラインヨガレッスン♪】

皆様こんにちは！趣味人倶楽部運営事務局です♪

大好評の「REIKO先生のオンラインヨガレッスン」、本日は第3回をお届けします。

さて、今回の5分ヨガレッスンは「揺れる柳のポーズ」です。

・呼吸を深くしたい
・気持ちを落ち着けて眠りたい
こんな症状にお悩みの方に、特におすすめのポーズです。

みなさん是非チャレンジしてみてくださいね
また、チャレンジした感想をコメントで教えて下さい！あなたのお声が励みになります✨

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【5分ヨガレッスン：