昨日、皆さまに大変ご親切にしていただき感謝申し上げます。
帰る頃にはヘロヘロで。日頃の運動不足を感じました。

本当に情け無い話しなのですが、明け方から右膝が痛く、受診してまいりました。
レントゲンでは、骨の隙間が狭くなっていることと炎症が起きているそうで、しばらく運動は禁止で塗り薬とストレッチを教わってきました。

せっかく親身にご指導頂きましたのに、恥ずかしいです。
まずは、痛みをとり炎症が治るまで様子見ます。
昨日は、本当にありがとうございました。