私の人生目標は健康長寿である。
いわゆるピンピンコロリを目指している。
でも自分の思う通りには行かないのも人生である。

健康長寿には運動が必要だと言われている。

８０歳まではガムシャラに行動していた。

例えば白山日帰り登山、８０歳を最後に止めることにして
翌年からは室堂で泊まりご来光を見ることにした。

自転車のツールド能登は３日間４００ｋｍチャンピオンコースに参加していたが、８０歳を最後に止め、翌年からは１日コース１３０ｋｍの参加にした。

８０歳の時、健康長寿に必要な運動とはどの程度が良いのか、を考えた。

自転車で４００ｋｍ走ったり、白山日帰