有る会員さんに教えて頂いて参加をしました。何時までも自分のことは自分でを目指しています！
しかし思えば、買い物に行くのもスポーツジムに行くのさえも自転車で歩数は少ないです😩
人は足から弱るみたいですので、
日々歩く努力が必要と考えています。よろしくお願いします🙇