豆を摂取しなきゃいけないけど、あまり好きじゃないから　サラダみたいな和え物にしました
切って和えただけ
口寂しいときにどうぞ

サラダに豆(そのまま食べれる色々な豆が入ってます)
皮をむいて塩揉みしたきゅうり１本
新玉ねぎ半分
オイル無しツナ
ミョウガ(少し)
茹でたイカ(少し)
豆苗
マヨネーズ大1
漬物の粉小1(昆布茶でも可)
ポン酢少し