初めまして

こちらのコミュを、今日たまたま知りました。
検索して調べましたが、自力整体に、とても興味を持ちました。

冬場は、信州で、毎日のように、ハードにスキーをしており、
夜はホテルで、ストレッチをしますが、疲れがどんどん溜まったりで、
シーズン後半になると、肉離れなど怪我をしやすい状態になります。

また50肩が、整骨院などに通っても、一進一退でなかなか良くなりません。

こちらで、少し勉強させて下さいね。

よろしくお願い致します。