ヤーコンを頂きました
サツマイモと間違えそうです
ヤーコンの皮をむき 薄くスライスします
厚揚げの回りを利用して薄く切ります(中は豆腐ステーキにする)
フライパンにオリーブオイルをいれ 材料を炒めます
味付けは醤油だけでいいです
ブロッコリーを小分けにして乗せ 胡麻をパラパラ
出来上がりです
ヤーコンが梨のように甘くて シャキシャキして
とても美味しいのよ(*^^)v
ヤーコンて何
http://www.ottolink.net/eat/kounou.html
賢い野菜なんですよ♪
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