今日１０／２９日の日記、今月の水泳の累計距離が今日５０Ｋｍになった。
熊野古道歩きでチョツト掌を怪我したため、泳げない日が５日間あったので、合計８日休んだ。
それで３Ｋｍが８日、２Ｋｍ泳いだのは１３日で合計すると５０Ｋｍとなった。

帰り道、バスの待ち時間のため立ち読みを１０分ばかりした。
健康のために体温を上げろという本をパラパラと読んだ。　体温を上げるのは骨や筋肉量を増やせとある。　そのなかでドローイン・エクササイズというがあるようだ。

ドローインとはなんぞや！　ドローイングは絵画の世界では線描というかデッサンするとの同意義であるが、それとは違う。