趣味でつながる、仲間ができる、大人世代のSNS、趣味人倶楽部(しゅみーとくらぶ)

よくあるご質問

おなかが

少し 食べる量を減らしているのと
腹筋20回 お風呂上がりにしているので
おなかが ぐぅー と すくことを思い出しました。

いままでは 仕事の運動量以上に食べていたので
おなかが すいていないのに 食べていたから
太る また食べる の 繰り返しですが

今回は おなかがすく ことを
思い出したので
満腹にしないで 腹八分で

夏のダイエット作戦 継続です

ただ 依然 体重に変化はありません

66.7キロ

63キロ目指して がんばります

カテゴリ:ニュース・その他

コメント

コメントはログインすると見られるようになります。