今日は連休で昼間は暑いので家内と義母と三人で
近くの日帰り温泉に行って来ました。

交通事故から２週間以上が過ぎていますがまだまだ
首から背中に痛みがあり温泉でゆっくりと温まり
汗をかいて痛みを抑える？

休みでも行く所が無いのが実情ですが･･･

風呂で久しぶりに体重計に乗ったら67.5????
何時もより３?も増えていますやはり２週間以上も
ランニングをしてなく運動不足で体重が増えています。

最初の頃は食事も少なくしていましたが先週位から
食べる量も普通に戻り･･･前より増えている位で
流石にお腹も弛んで来ています。

暑さも盛返して来て日中は走る