料理の本を買おうかなと　近くのお店まで行きました
眺めているうちに　今流行っている「タニタの社員食堂」の本を見つけ中をペラペラ

あっ　此れなら我が家にピッタリじゃない
本を買うのはやめて　食材をゲット

１日目
ビーフシチューの残りに
うどんを入れて　生野菜といっしょにたべました
セロリーの葉もサット茹でてうどんの上にのせました

２日目
長ネギと切干大根を炒めて　油揚げに詰めて焼きました
ヒジキと東揚げの煮ものを小鉢で
それと　ご飯とみそ汁です


３日目
ジャガイモを茹でてつぶし胡麻とキャベツを刻んだ物を牛肉で巻いてフライパンでコロコロ　お好み焼き