昨年は4月1日から始めたウォーキング。

昨年、暑いクアラルンプール旅行から帰国してから寒くてとうとう断念したけど、

もう、5時過ぎには明るくなってきて、そろそろ始めないと身体も重くなってきてるし、次の旅行のためにも足腰を鍛えておかなければと最近復活しました。

夜早く寝ているのでさわやかに目覚める。

さっと歯磨き、洗顔して日焼け止め塗って、スポーツウエアに着替え、帽子を被り、スニーカーはいて、ダーリンと朝デート！


近所の平城宮跡へ約30分間のウォーキングだけど、
すれ違う人々にあいさつをし、季節のうつろいを感じながら身体を動かす。

なんていい