昨日の晩に　かぁちゃんが作っていた

レーズン入りのパンがあるので

今日の朝食は、パン食にした。




コップの中味は　ゴウヤジュース　

ゴウヤが熟れていたので　

苦みもない美味しいジュースが飲める

バナナと牛乳と熟れたゴウヤの

ジューサーミキシング　♪

今の季節は、

パン食には欠かせないジュースだぁ〜。





まだ少し青みが残るトマトは　

酸っぱさもあるが　自家製。

ゴルフコンペ商品の大きめのハムを厚めに切っ

て　添えてある。

これだけ食べても　レーズン入りパンをもう一枚　♪

朝から食欲がある・・・　

体脂肪率が１