新月から満月へむかって満ちていく途中の月を

「上弦の月」といいます。

上弦の月の時は、肉体の吸収効率が高まっていくので、

食事制限のダイエットには不向きといえます。

しかし、身体を動かして筋力をつける運動などは

とても効果的です。

食事による栄養のアンバランスを整えるのにも

適しているでしょう。

一方で、身体から排出されにくいので便秘やむくみなどが

起こりやすい期間でもあります。

また、上弦の月は下弦の月と同じく月の引力が最も

弱まるため、ピリピリイライラが少なく穏やかな気持ちで

いられます。

ただし、ちょっとしたミスが起こりや